blood sugar : ମଧୁମେହ ରୋଗର ବର୍ଦ୍ଧିତ ମାମଲା ମଧ୍ୟରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ନିୟମିତ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଗଲାଣି। ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବା କେବଳ ଫଳାଫଳର ସଠିକତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ। ତଥାପି, ଅନେକ ଲୋକ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ କିଛି ଛୋଟ ଭୁଲ କରନ୍ତି, ଯାହା କେବଳ ରିପୋର୍ଟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଭୁଲ ସମୟରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବା, ହାତ ନ ସଫା କରିବା, ପୁରୁଣା କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବାରମ୍ବାର ଫୋଡ଼ିବା ଭଳି ଅଭ୍ୟାସ କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ ବରଂ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନାକୁ ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ସଠିକ୍ କୌଶଳ ଗ୍ରହଣ କରି ଏବଂ କିଛି ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଟ୍ରାକ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଭୁଲ କହିବୁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଏଡାଇବା ଉଚିତ।
ଭୁଲ ସମୟରେ ପରୀକ୍ଷା
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଉଚ୍ଚ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଇପାରେ। ତେଣୁ, ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଖାଇବାର ୨ ଘଣ୍ଟା ପରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ।
ଆଙ୍ଗୁଠିର ଭୁଲ ସ୍ଥାନରେ ଚୁଟି କାଟିବା
ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗ ଚୁଟି କାଟିବା ଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏହା ବଦଳରେ, ଆଙ୍ଗୁଠିର ପାର୍ଶ୍ୱ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାରିବ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପୁରୁଣା ଲାନସେଟ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ଏକ ନୂତନ ଲାନସେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଥିବା କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସ
ପୁରୁଣା କିମ୍ବା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ ନ କରାଯାଇଥିବା ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସ ଭୁଲ ଫଳାଫଳ ଦେଇପାରେ। ସର୍ବଦା ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସର ସମାପ୍ତି ତାରିଖ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ। ତା\’ପରେ ହିଁ ଏହା ସହିତ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ହାତ ଧୋଇ ନଦେଇ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଭୁଲ ଫଳାଫଳ ଦେଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା
ମିଟରକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭୁଲ ଫଳାଫଳ ଦେଇଥାଏ। ମିଟର ମାନୁଆଲ୍ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, କେବଳ ଗୋଟିଏ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବାରମ୍ବାର ଚୁଟି କାଟିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଳସ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପରୀକ୍ଷାର ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
