Breakup Tips: ପ୍ରେମ ଏକ ଭାବନା ଯାହା ହୃଦୟକୁ ଉଚ୍ଚକୁ ଉଠାଇଥାଏ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଦୁନିଆକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ଧୋକା ଦିଆଯାଏ, ଏହା କେବଳ ଆମ ହୃଦୟକୁ କଷ୍ଟ ଦିଏ ନାହିଁ ବରଂ ଆମର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ମନର ଶାନ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଆଜି, ଆମେ ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ହସକୁ ପୁନର୍ବାର ଜୀବନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସହଜ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ବାଣ୍ଟିବୁ।
ଆପଣଙ୍କର ଭାବନାକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦମନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଧୋକା ପାଆନ୍ତି, କ୍ରୋଧ, ଦୁଃଖ ଏବଂ ନିରାଶା ଭଳି ଭାବନା ସ୍ୱାଭାବିକ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦମନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। କାନ୍ଦିବା, ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ଲେଖିବା କିମ୍ବା ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଆପଣଙ୍କୁ ହାଲୁକା ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ
ବିଶ୍ୱାସଘାତ ହେବା ପରେ, ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତୁରନ୍ତ ଏକ ନୂତନ ସମ୍ପର୍କରେ ଡେଇଁବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ନିଜକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ହବି, ଆଗ୍ରହ ଏବଂ ସ୍ୱପ୍ନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ମନୋବଳକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆତ୍ମନିର୍ଭରଶୀଳ ହେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ
ଆଜିର ସମୟରେ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଆମକୁ ଆମର ପୂର୍ବତନ ସାଥୀମାନଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ମନେ ପକାଇପାରେ। କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରୁ ବିରତି ନେବା ଏବଂ ଡିଜିଟାଲ୍ ଶବ୍ଦରୁ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବା ଏବଂ ନିଜକୁ ବୁଝିବାର ସୁଯୋଗ ଦେବ।
ନିଜକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତୁ
ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ବିଶ୍ୱାସଘାତକତା କରାଯାଏ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ନିଜକୁ ଦୋଷ ଦେଉ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଅନ୍ୟ କାହାର ଭୁଲ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ମୂଲ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ନିଜକୁ ଭଲ ପାଅ, ନିଜକୁ ପ୍ରଶଂସା କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତିକୁ ମନେ ରଖ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମସମ୍ମାନକୁ ମଜବୁତ କରିବ।
ଏକ ନୂତନ ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ
ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ନୂତନ ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାର ସମୟ। ନୂତନ ବନ୍ଧୁ ତିଆରି କର, ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କର ଏବଂ ଜୀବନରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖୁସିକୁ ଗ୍ରହଣ କର। ଏକ ନୂତନ ଆରମ୍ଭ ଆପଣଙ୍କୁ ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ଖୁସି ଆଣିବ।
ବିଶ୍ୱାସଘାତକତା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଶେଷ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ନିଜକୁ ସମୟ ଦେବା ଏବଂ ନିଜକୁ ଭଲ ପାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଖୁସି କରିପାରିବ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅନ୍ଧାର ରାତି ପରେ, ସକାଳ ଆସେ ଏବଂ ନୂତନ ଆନନ୍ଦ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିଥାଏ।
ଅସ୍ୱୀକାର: ଏହି ଖବରରେ ଥିବା କିଛି ସୂଚନା ଗଣମାଧ୍ୟମ ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ। କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଜଣେ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
