smoking: ଧୂମପାନ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ ହେଉଛି କର୍କଟ। ଧୂମପାନ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯେପରିକି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା, ମଳିନ ଚର୍ମ, ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କ୍ଷତି, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ଧୂମପାନ ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ହେଉଛି ମାନବ ଶରୀର କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନିଏ, ଏବଂ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଜୀବନ ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।
ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ: ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ କିପରି ସଫା କରିବେ।
ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଧୂମପାନ କରୁଥିଲେ ଏବଂ ଏବେ ଛାଡ଼ି ଦେଇଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘରୋଇ ଉପଚାର ହେଉଛି ଆଖୁ ରସ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ସଫା କରିବାରେ, ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଜୁସରେ ଉପସ୍ଥିତ ଆଖୁ ରସ ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ
ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଧୂମପାନ କରିଆସୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆଖୁ ରସ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଯଦିଓ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଲାଭ ଦେବ ନାହିଁ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଧୂମପାନ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଗୁରୁତର କ୍ଷତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରତିହତ କରିବା ପାଇଁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ, ଏବଂ ଆଖୁ ରସ ଭଳି ଘରୋଇ ଉପଚାର କେବଳ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ।
ଫୁସଫୁସରୁ ମଇଳା ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଆଖୁ ରସ ଫୁସଫୁସରୁ ମଇଳା ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦିଓ ଏହା ଫୁସଫୁସକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରେ ନାହିଁ, ଏହା କେବଳ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଯଥେଷ୍ଟ ସଫା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫୁସଫୁସ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଜରୁରୀ।
ଜଳୀୟ ଅଂଶ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଆଖୁ ରସ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ପାନୀୟ। ଧୂମପାନକାରୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଷ୍କ ପାଟି, ଗଳା ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆଖୁ ରସ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଅନୁଭବ ହେଉଥିବା ଜଳାପୋଡ଼ାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
ଫୁସଫୁସ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଧୂମପାନ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂମପାନ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ। ଆଖୁ ରସରେ ଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା
ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂମପାନ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବାକୁ ଅକ୍ଷମ କରିଦିଏ। ଆଖୁ ରସରେ ଜରୁରୀ ଭିଟାମିନ୍, ଲୁହା ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।
କଫକୁ ପତଳା କରିବାରେ ଏବଂ କଫ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଧୂମପାନ ଶରୀରରେ କଫ ଜମା କରିଥାଏ, ଯାହା ଗଳାରେ ଜମା ହୋଇପାରେ, ଯାହା କାଶ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଆଖୁ ରସ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ବୃଦ୍ଧି କରି କଫକୁ ପତଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
