Cinnamon Water Benefits: ଆଜିକାଲି ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏତେ ବ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହୋଇଯାଇଛି ଯେ ଶରୀରକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅନେକ ରୋଗର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡୁଛି। ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ଚାପ ଏବଂ କମ୍ ନିଦ ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦେଇଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଏକ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ।
ଡକ୍ଟର ବିମଲ ଛଜେଦଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଡାଲଚିନି ପାଣି କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଲାଭ ବିଷୟରେ…
ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ
ଡାଲଚିନିରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାଲଚିନି ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସକାଳ ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ। ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କିମ୍ବା ଏହାର ବିପଦ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ।
ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ
ଡାଲଚିନି ପାଣି ପାଚନ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଗ୍ୟାସ୍, ବଦହଜମୀ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରେ। ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଖାଦ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ହଜମ ହୁଏ ଏବଂ ପରଦିନ ସକାଳେ ପେଟ ହାଲୁକା ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ଡାଲଚିନି ପାଣି ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରେ। ଏହା ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ
ଡାଲଚିନି ପାଣି ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ ଯାହା ଶରୀରର ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସାଧାରଣ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରରେ ରଖେ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ
ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାଲଚିନି ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଜଳାଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପିଇଲେ, ଏହା ପରଦିନ ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଡାଲଚିନି ପାଣି କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ?
ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ
ଏଥିରେ ୧ ଇଞ୍ଚ ଡାଲଚିନି ଛାଲି ମିଶାନ୍ତୁ
୫-୭ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ତାପରେ ଏହାକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ
ରାତିରେ ଶୋଇବା ୩୦ ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଗରମ କିମ୍ବା ଟିକିଏ ଥଣ୍ଡା ପିଅନ୍ତୁ
ଅସ୍ୱୀକୃତି: ଖବରରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ଗଣମାଧ୍ୟମ ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ। କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପଡିବ।
