herbal supplements side effects: ଆଜିର ସମୟରେ, ଲୋକମାନେ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରତି ସଚେତନ ହୋଇଗଲେଣି। ସମସ୍ତେ ଫିଟ୍ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ରୋଗକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ପାରମ୍ପରିକ ଉପଚାର ଏବଂ ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଆକର୍ଷିତ ହେଉଛନ୍ତି। ହଳଦୀ କ୍ୟାପସୁଲ୍, ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଟାବଲେଟ୍ ଏବଂ ସବୁଜ ଚା ସାର ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ଟିଭି, ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଏବଂ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ପ୍ରଚାର କରାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାକୃତିକ, ଜୈବିକ ଏବଂ ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିକ୍ରୟ କରାଯାଏ। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯଦି କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହା କ୍ଷତି କରିପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ବାସ୍ତବତା ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରାକୃତିକ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ।
ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ପରିପୂରକ କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଭାବରେ ବହୁ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରକୁ ଲାଭ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହାର ଯକୃତ ଉପରେ ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ। ଯକୃତ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ, ଯାହା ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବାରେ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଦୂର କରିବାରେ ଏବଂ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, କିଛି ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯକୃତ ଉପରେ ଏତେ ଚାପ ପକାଇପାରେ ଯେ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଔଷଧୀୟ କିମ୍ବା ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ବିଷୟରେ କହିବା, ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଦେଖାଯାଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
୧. ହଳଦୀ – ଭାରତୀୟ ଘରେ ହଳଦୀର ବହୁଳ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ପନିପରିବା, କ୍ଷୀର ଏବଂ ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। ତଥାପି, ହଳଦୀ କ୍ୟାପସୁଲ ଏବଂ ପାଉଡର ଭଳି ପରିପୂରକଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଛନ୍ତି। ତଥାପି, ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ଗ୍ରହଣ କଲେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ଯକୃତ ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ। କିଛି ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ଅତ୍ୟଧିକ ହଳଦୀ ପରିପୂରକ ଯକୃତ କ୍ଷତି ଏବଂ କିଡନୀ ପଥର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ହଳଦୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଠିକ୍, କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହାର ପରିପୂରକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
୨. ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା – ଭାରତୀୟ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାକୁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ଚାପ କମାଇବା, ନିଦ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, ଆଜିକାଲି ଟାବଲେଟ୍ ଏବଂ ପାଉଡରକୁ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ବିକ୍ରି କରାଯାଉଛି, ଏବଂ ଲୋକମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ସେବନ କରୁଛନ୍ତି। ଯଦି ମାତ୍ରା ଭୁଲ ଅଛି କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଭେଜାଲ, ତେବେ ଏହା ଯକୃତ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ହେପାଟୋଟକ୍ସିସିଟିର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଯକୃତ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ନେବା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।
୩. ସବୁଜ ଚା’ ନିର୍ଗତ – ସବୁଜ ଚା’ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର, କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଚର୍ବି କମାଇବା ପାଇଁ ସବୁଜ ଚା’ ନିର୍ଗତ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ନେଉଛନ୍ତି। ଏଥିରେ ଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି କାଟେଚିନ୍। ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ସେବନ କଲେ, ଏହା ଯକୃତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଯକୃତ ବିଫଳତା ମଧ୍ୟ ଆଣିଛି।
୪. କଳା କୋହୋସ୍ – କଳା କୋହୋସ୍ ଏକ ଔଷଧୀୟ ଔଷଧି ଯାହା ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନେ ଋତୁସ୍ରାବର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ଔଷଧି ଯାହାକୁ ଯଦି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ, ତେବେ ଯକୃତ ପ୍ରଦାହ, ଜଣ୍ଡିସ୍ କିମ୍ବା ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ପୂର୍ବରୁ ଯକୃତ ସମସ୍ୟା ଥିବା ମହିଳାମାନେ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ।
୫. ଲାଲ ଇଷ୍ଟ ଚାଉଳ – ଲାଲ ଇଷ୍ଟ ଚାଉଳ ସାଧାରଣତଃ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏଥିରେ ମୋନାକୋଲିନ୍ କେ ନାମକ ଏକ ଯୌଗିକ ଥାଏ, ଯାହା ଯକୃତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲାଲ ଇଷ୍ଟ ଚାଉଳ ଉତ୍ପାଦରେ ଏହି ଯୌଗିକର ପରିମାଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ କେବେ ଏବଂ କେତେ କ୍ଷତି ହେବ ତାହା ପୂର୍ବାନୁମାନ କରିବା କଷ୍ଟକର। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଯକୃତ ଏନଜାଇମରେ ବୃଦ୍ଧି ଆଣିପାରେ, ଯାହା ଯକୃତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଅସ୍ୱୀକାର: ଏହି ସୂଚନା ଗବେଷଣା ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାମତ ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶର ବିକଳ୍ପ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କୌଣସି ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କିତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।