Side Effects of Tea in Empty Stomach: ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଚା ପିଇବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ। ସେହି ସମୟରେ, କିଛି ଲୋକ ଚା ପିଇବା ପରେ ହିଁ ନିଦରୁ ଉଠିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ବେଡ୍ ଟିର ନାମ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବାର ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ? ଡାକ୍ତର ସରିନ୍ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ, ଏସିଡିଟି ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅବଶୋଷଣ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ।
ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ
ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଥମେ ଏସିଡିଟି ଏବଂ ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଚାରେ ଥିବା କ୍ୟାଫିନ୍ ପେଟରେ ଏସିଡି ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ହଜମ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ପୁଷ୍ଟିସାର ଅବଶୋଷଣ ହ୍ରାସ
ଚାରେ ଥିବା କ୍ୟାଫିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହି କାରଣରୁ ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଅନ୍ତି ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଲୌହ ଏବଂ ରକ୍ତହୀନତା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।
ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଆଶଙ୍କା
ଚାରେ ଥିବା କ୍ୟାଫିନ୍ ଏକ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଶରୀରରୁ ପାଣି ବାହାର କରିଦିଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା, ଥକାପଣ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ହର୍ମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନ
ଅତ୍ୟଧିକ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଚାପ ହରମୋନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ପ୍ରଭାବ ଆହୁରି ତୀବ୍ର ହୁଏ, ଯାହା ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଏବଂ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଦାନ୍ତ ଏବଂ ହାଡ଼ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ
ବହୁ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ହାଡ଼ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।
ଭୋକ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ
ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଭୋକ କମିଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ମିଳେ ନାହିଁ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ।
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଇବା ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଚା ପିଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ନାସ୍ତା ପରେ କିମ୍ବା ଦିନର ମଧ୍ୟଭାଗ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଚା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଭଲ।
ଅସ୍ୱୀକାର: ଏହି ସୂଚନା ଗବେଷଣା ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାମତ ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶର ବିକଳ୍ପ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। କୌଣସି ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
