Early Warning Signs of Heart Attack: ଦିନର ବ୍ୟସ୍ତତା, କାମର ଚାପ ଏବଂ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଆମ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି । ଏହି କାରଣରୁ ଆଜିକାଲି ହଠାତ୍ ହୃଦଘାତର ମାମଲା ସାମ୍ନାକୁ ଆସୁଛିି । ହୃଦଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର କଥା ଶୁଣିବା ଏବଂ ଏହାର ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ, ହୃଦଘାତ କେବେବି ହଠାତ୍ ଆସେ ନାହିଁ । ଏହା ଆସିବାର ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମାସ ପୂର୍ବରୁ ଶରୀର ସଙ୍କେତ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଏ । ଯଦି ଏହାକୁ ବୁଝିହୁଏ, ତେବେ ଏହି ମାରାତ୍ମକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ । ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ୭ଟି ଲକ୍ଷଣକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ…
ହୃଦଘାତର ୭ଟି ସତର୍କ ସଙ୍କେତ
୧. ଛାତିରେ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ
ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଛାତିରେ ହାଲୁକା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ, ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅବରୋଧ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ଛାତି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେବେଳେ କାନ୍ଧ, ପାଟି, ଗଳା ଏବଂ ପିଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଂଚିପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଯାଂଚ କରାନ୍ତୁ ।
୨. କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିବା
ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାମ ନକରି କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ । କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ହୃଦୟ ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ଯୋଗାଇ ପାରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଶରୀର ଶୀଘ୍ର କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ । ଏହି ଲକ୍ଷଣ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ ।
୩. ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା
ଯଦି ଆପଣ ଟିକିଏ ଚାଲିବା, ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା କିମ୍ବା କୌଣସି କାମ କରିବା ପରେ ଦୀର୍ଘନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ବିପଦଜନକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ । ଏଥିରେ ହୃଦୟ ରକ୍ତକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପଂପ କରିପାରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ ଦେଖାଦିଏ । ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
୪. ନିଦରେ ବାଧା, ଅସ୍ଥିରତା
ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ନିଦରୁ ଉଠୁଛନ୍ତି, କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଅସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ହଠାତ୍ ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ । କାରଣ ଏହା ହୃଦଘାତର ଏକ ସତର୍କ ସୂଚନା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଚାପ ହେତୁ ବୋଲି ଭାବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି କିନ୍ତୁ ହୃଦ୍ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଧମନୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଏହା ହୋଇପାରେ ।
୫. ବିନା କାରଣରେ ଝାଳ ବାହାରିବା
ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ପାଗରେ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପଂପ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୁଏ ଏବଂ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ସେତେବେଳେ ଅଧିକ ଝାଳ ନିର୍ଗତ ହୁଏ । ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ ।
୬. ଚକ୍କର, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଅନୁଭବ ହୁଏ କିମ୍ବା ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ହୃଦୟ ଦୁର୍ବଳ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରିପାରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ମଧ୍ୟ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ ।
୭. ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବଦହଜମୀ କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଭଳି ଅନୁଭବ
ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ, କିଛି ଲୋକ ଗ୍ୟାସ୍, ବଦହଜମୀ, ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ । ଯଦି ଏପରି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ ।
ଅସ୍ୱୀକାର: ଏଠାରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୂଚନା କେବଳ ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ସୂଚନା କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱାସକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସଂପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
