Home Remedies for Eye Problems: ଆଖି ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ସ୍କ୍ରିନରେ କାମ କରିବା, ଧୂଳି, ଧୂଆଁ, ନିଦ ନ ହେବା କିମ୍ବା ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଆଖିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ପାଣି ଆସିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। କେତେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଏତେ ବଢ଼ିଯାଏ ଯେ ଦିନସାରା ଅସ୍ଥିରତା ଲାଗି ରହିଥାଏ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଛୋଟ ଆଖି ସମସ୍ୟାକୁ ବାରମ୍ବାର ଅଣଦେଖା କରିଚାଲନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବଡ଼ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ବି ଏପରି ସମସ୍ୟା ଆସେ, ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରି ଆରାମ ପାଇପାରିବେ, ତାହା ମଧ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ ବିନା। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ…
୧. ଥଣ୍ଡା କାକୁଡି ଖଣ୍ଡ ରଖନ୍ତୁ।
କାକୁଡ଼ି ଆଖିକୁ ଥଣ୍ଡା କରେ ଏବଂ ଜ୍ୱଳନକୁ ତୁରନ୍ତ ଶାନ୍ତ କରେ। କାକୁଡ଼ିର ଦୁଇଟି ପତଳା ଖଣ୍ଡ କାଟି ଫ୍ରିଜ୍ରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ଆଖି ଉପରେ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ। ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଇବ।
୨. ଗୋଲାପ ଜଳରେ ଆଖି ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଗୋଲାପ ଜଳରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ ଏବଂ ଶୀତଳତା ଗୁଣ ଅଛି। ଏକ ପାତ୍ରରେ କିଛି ଗୋଲାପ ଜଳ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ ତୁଳା ବୁଡ଼ାଇ ଆଖି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଗୋଲାପ ଜଳରେ ଆଖିକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବ।
୩. ଥଣ୍ଡା ପାଣିର ପ୍ରସାଧନ
ଆଖିରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଛିଞ୍ଚାଲେ କିମ୍ବା ଦିନକୁ ଦୁଇରୁ ତିନିଥର ଓଦା ଥଣ୍ଡା କପଡା ଲଗାଇଲେ ଜ୍ୱଳନ କମିଯାଏ। ଏହି ଉପାୟ ଲୁହ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।
୪. ଗାଜର ଏବଂ ଆମଳାର ସେବନ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ସିର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଆଖି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗାଜର, ଆମଳା ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ସାମିଲ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଆଖିକୁ ଭିତରୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।
୫. ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ କମ କରନ୍ତୁ
ମୋବାଇଲ୍, ଲାପଟପ୍ ଏବଂ ଟିଭି ସ୍କ୍ରିନ୍ ରୁ ବାହାରୁଥିବା ନୀଳ ଆଲୋକ ଆଖିକୁ କ୍ଳାନ୍ତ କରିଦିଏ। ପ୍ରତି ୨୦ ମିନିଟରେ, ୨୦ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଦୂରରେ ଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ଏହି ୨୦-୨୦-୨୦ ନିୟମ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
୬. ଆଖି ପାଇଁ ଯୋଗ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ
ଯଦି ଆପଣ ଆଖି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆଖି ପାଇଁ ଯୋଗ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ତ୍ରାତକ, ପାମ୍ପିଂ ଏବଂ ଆଖି ଲୁହ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆଖି ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ ପାଏ ଏବଂ ଜ୍ୱଳନରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।
କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ
ଯଦି ଆଖିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା ଲଗାତାର ଲୁହ ବୋହିବା ସହିତ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଅସ୍ୱୀକାର: ଖବରରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ଗଣମାଧ୍ୟମ ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ। କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପଡିବ।
