hypertension: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ଏକ ନୀରବ ହତ୍ୟାକାରୀ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଶରୀର ପ୍ରାୟତଃ ଏହା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ରକ୍ତଚାପ ଉଚ୍ଚ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଏକ ଚେତାବନୀ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ସକାଳ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ସର୍ବପରି, ଏହି ସମସ୍ୟା ପଛରେ କ’ଣ କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା ବିଷୟରେ…
ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇପାରନ୍ତି। ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଶରୀରରେ କର୍ଟିସୋଲ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଭଳି ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ, ଯାହା ସକାଳେ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ନିଦ୍ରା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା
ସ୍ୱସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନିଦ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଶରୀରକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ଉଠିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସୂଚକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଯାହା ଯୋଗୁଁ ନିଦ ବ୍ୟାଘାତ ହୁଏ। ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ସକାଳେ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ମଧୁମେହ
ମଧୁମେହରେ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ମଧୁମେହ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ସକାଳେ ଶରୀରରେ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ସେବନ
ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଦ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ସେବନ ମଧ୍ୟ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ସକାଳେ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ
କୌଣସି ପରିମାଣରେ ମଦ୍ୟପାନ ଶରୀର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଶରୀରରେ ତରଳ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବିଗାଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ରାତିରେ ନିଦକୁ ବିଗାଡ଼ିଥାଏ। ଯାହା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରର ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
ଏହା କେତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସର୍ବଦା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ଦିଏ ନାହିଁ। ଏହା ଶରୀରରେ ଚୁପଚାପ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହା ଶରୀରର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜଣାପଡ଼େ, ଅବସ୍ଥା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସମସ୍ୟା ପରି ଚିନ୍ତାଜନକ ହୋଇଗଲାଣି। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଧୀରେ ଧୀରେ ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ମସ୍ତିଷ୍କର ନାଜୁକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ନିରନ୍ତର ଚାପ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଏହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା କିଛି ଅସାଧାରଣ ଅନୁଭବ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦିଓ ଶରୀର ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ଏହି ‘ନୀରବ ଘାତକ’ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଜରୁରୀ।
ଅସ୍ୱୀକାର: ଖବରରେ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ସୂଚନା ଗଣମାଧ୍ୟମ ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ ଆଧାରିତ। କୌଣସି ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଦୟାକରି ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
