food poisoning tips: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ଶୀଘ୍ର ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଟିକିଏ ଅସାବଧାନତା ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି, ଡାଇରିଆ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯଦିଓ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଔଷଧ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ, ଯଦି ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରି ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
ଅଦା ସେବନ: ଅଦା ହେଉଛି ପେଟ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଔଷଧ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ରାମକ ଏବଂ ବାନ୍ତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଅଦା ରସ ସହିତ ଏକ ଚିମୁଟା ପଥର ଲୁଣ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଅଦା ଚା ପିଅନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।
ORS କିମ୍ବା ଲୁଣ: ଶରୀରରେ ପାଣି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅଭାବ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତାରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ, ତେଣୁ 1 ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ 1 ଚାମଚ ଚିନି ଏବଂ ଏକ ଚିମୁଟା ଲୁଣ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ। ORS ଦ୍ରବଣ ବଜାରରୁ ମଧ୍ୟ କିଣିହେବ।
ତୁଳସୀ ପତ୍ର: ତୁଳସୀ ପତ୍ରରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଥାଏ। ଏହା ପେଟର ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିଛି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାର କାଢା ତିଆରି କରି ପିଅନ୍ତୁ।
ରସୁଣର ବ୍ୟବହାର: ରସୁଣ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ପେଟ ସଂକ୍ରମଣ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ। ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣର ଏକ ପାଖୁଡା ଗିଳିଦିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପକାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
କଦଳୀ ଏବଂ ଦହିର ସେବନ: ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। କଦଳୀ ହଜମକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ, ଦହିରେ ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଥାଏ। ଗୋଟିଏ କଦଳୀ ଚୁର୍ଣ୍ଣ କରି ସେଥିରେ ଦହି ମିଶାଇ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଖାଆନ୍ତୁ।
ଲେମ୍ବୁ ପାଣି: ଲେମ୍ବୁ ରସ ଶରୀରକୁ ବିଷମୁକ୍ତ କରେ। ଏହା ପେଟ ଭିତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ବିଷାକ୍ତ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ବାହାର କରେ। ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଲୁଣ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ।
